怎樣在最短時間內(nèi)，長高長大長腿

      病情分析：
      你好，身高體重有先天基因的因素，也有后天飲食，鍛煉的因素。
      指導(dǎo)意見：
      想在短時間內(nèi)增高那基本上是不可能，長高又不想增胖，那是有一定難度的，何況是短時間內(nèi)。
      

      病情分析：
      短也要三個月才行,多跳多摸高,運(yùn)動,好心態(tài),營養(yǎng)充足-
      指導(dǎo)意見：
      午休2,30分為好,促生長素分泌,通風(fēng)良好,防熱趨涼爽,心情好,性格開朗,提升抗病力-
      

      病情分析：
      你好，身高是受很多因素的影響的，比如遺傳因素，營養(yǎng)狀況，作息習(xí)慣等。
      指導(dǎo)意見：
      就你的年齡而言，建議適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)和體育鍛煉，作息方面避免熬夜，保證睡眠時間，保持良好的心情。
      
      以上是對“怎樣在最短時間內(nèi)，長高長大長腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況看你想最短時間內(nèi)長號高長大長腿又不胖，這個的話只能順其自然的。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在是青春期發(fā)育期間你要做的是不要熬夜，早睡早起，不能挑食按時吃飯，可以適量多吃點含鈣高的食物，每天要去運(yùn)動如游泳打球等
      

      病情分析：
      身高受很多因素影響，與遺傳，營養(yǎng)，體育鍛煉，生活習(xí)慣，內(nèi)分泌等因素都有關(guān)系，而且想短期達(dá)到你想的結(jié)果是不可能的
      指導(dǎo)意見：
      女性月經(jīng)初潮后，身高增長減緩，但也不是絕對不再生長，可以多吃些富含各類營養(yǎng)的食物，保證睡眠，保持心情愉悅，可適當(dāng)選擇輕松活潑、自由伸展和開放性的項目，比如游泳、舞蹈、羽毛球等