健康咨詢描述: 我個(gè)子1.47米,體重97斤,該怎么辦呢?
病情分析:
你好,體重有點(diǎn)超重,最好是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體減減肥比較好一些。
指導(dǎo)意見:
建議還是控制一下飲食,多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體吧,不運(yùn)動(dòng)是減不了肥的,飲食吃七分飽就可以
病情分析:
您好,您的情況考慮是在發(fā)育期,體型是可以發(fā)生變化的,建議您注意飲食作息等的生活習(xí)慣的調(diào)整的
指導(dǎo)意見:
您的情況建議您注意少吃多餐,均衡飲食,避免暴飲暴食,規(guī)律作息,避免熬夜,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。祝您健康
病情分析:
根據(jù)你所說的情況,根據(jù)你所說的身高體重和你的年齡現(xiàn)對來說,體重不是太胖,不要過于擔(dān)心了。
指導(dǎo)意見:
建議您,你現(xiàn)在剛剛進(jìn)入生長發(fā)育時(shí)期,體重,身高等各個(gè)方面都才生長。平時(shí)注意多參加一些跳躍式體育運(yùn)動(dòng),如打籃球,跳繩等。同時(shí)保證足夠的營養(yǎng)及充足的睡眠這些都有助于身高的生長。要對自己充滿信心!
以上是對“我個(gè)子1.47米,體重97斤”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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