我又矮又胖又黑，希望大家多幫幫我

      病情分析：
      美白是一個(gè)長久的課程。吃西紅柿就最好（西紅柿可以防曬也具有美白的功效），喝一些薏米粥（薏米可以美白），
      指導(dǎo)意見：
      用一些具有美白功效的化妝品如果想快速美白，就用面膜。美白效果更好。另外也要注意防曬。還有睡眠時(shí)間一定要夠。充足的睡眠是最好的美容方法,
      

      病情分析：
      目前的這種情況本身是正常的生長發(fā)育表現(xiàn)，目前的這種情況就是促進(jìn)內(nèi)分泌平衡，調(diào)理，保證正常身體新陳代謝。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)規(guī)律作息時(shí)間，每天飲水1500毫升，每天綠葉蔬菜500克，每天保證一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間，形成一種新的習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況，建議您可以擦蘆薈膠治療痘痘
      指導(dǎo)意見：
      建議您首先平時(shí)注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。
      
      以上是對“我又矮又胖又黑，希望大家多幫幫我”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，每個(gè)人都應(yīng)該注意自己的形象，不是為了讓別人看，最重要的是自己欣賞。
      指導(dǎo)意見：
      建議你適當(dāng)減肥，可以到美容院做護(hù)理，護(hù)理臉部肌膚，平時(shí)多注意保養(yǎng)，可以穿一些適合自己的衣服。