這段手時間長期手淫導(dǎo)致腰痛痛了3天了腳很怕冷偶爾頭

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您這種情況很可能是由于腎氣不固引起的，跟你長期手淫有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況需要把手淫戒除，也是讓多吃一些牛奶雞蛋黑米黑豆黑芝麻等。補腎的時候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥滋補肝腎的藥物進行調(diào)理

      病情分析：
      可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理，注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等。
      

      病情分析：
      手淫屬于正常的生理需求，手淫頻率過高會引起腎虛，早泄等情況
      指導(dǎo)意見：
      建議控制手淫頻率，服用補腎固精藥物比如男寶膠囊，六味地黃丸，增加運動鍛煉等
      以上是對“這段手時間長期手淫導(dǎo)致腰痛痛了3天了腳很怕冷偶爾頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！