我11歲體重80斤 怎么減乜減不下來該怎么做

      病情分析：
      您好，這種情況體重指數(shù)確實偏胖了，建議平時注意生活飲食習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時飲食宜規(guī)律，少吃肉類，不吃零食，不吃垃圾食品，加強體育鍛煉比如游泳跑步呼啦圈，每天堅持半小時以上，減肥需要毅力，堅持最重要。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述你的體重是超標(biāo)的應(yīng)該控制飲食積極的減肥
      指導(dǎo)意見：
      首先要控制飲食不要吃辛辣刺激性食物和油膩的食物多運動多鍛煉這樣對減肥效果很好