健康咨詢描述: 剛畢業(yè)參加工作不久但是一遇見問題就退縮換了好多個(gè)工作
病情分析:
您好,象這種情況啊應(yīng)該是自己過于不自信的表現(xiàn),要不就是怕困難遇事退縮這可不是好的習(xí)慣需要自己改掉。
指導(dǎo)意見:
要知道生活中不可能總是一帆風(fēng)順的,人的一生總會(huì)遇到無數(shù)的困難在前面等著自己,因此遇到困難一定要想辦法解決克服它而不是要退縮。
確實(shí)不自信總怕事情做不好,害怕處理人際關(guān)系怎么辦才能緩解一下這樣的心態(tài)
這種情況沒有什么太好的辦法需要自己勇敢的去面對(duì),慢慢的以后可能逐漸就會(huì)一改變這種無情況了,所以居然怕自己事情做不好就要把每一件事情都做好,只要盡自己最大的努力就可以了。
病情分析:
你目前的主要狀況是因?yàn)轭l繁換工作,內(nèi)心有一些焦慮情緒。
指導(dǎo)意見:
作為年輕人,選工作之前應(yīng)該做一下規(guī)劃,從長(zhǎng)遠(yuǎn)著手,頻繁換工作不容易積攢經(jīng)驗(yàn),也容易引發(fā)情緒緊張焦慮。
確實(shí)焦慮總怕事情做不好,害怕處理人際關(guān)系怎么辦才能緩解一下這樣的心態(tài)
你描述的這些都是焦慮癥狀,建議進(jìn)行一些放松調(diào)整,通過身體放松調(diào)整緊張焦慮情緒。
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