上半身很胖尤其肚子顯得整個人很臃腫腿比較合適想要減

      病情分析：
      您好，根據您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運動。
      指導意見：
      建議平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅持。
      

      病情分析：
      你好，科學體重公斤數等于身高減去105，沒有其他不適不建議盲目減肥。
      指導意見：
      建議營養(yǎng)搭配，勞逸結合，適量運動，保持好心態(tài)，胖瘦無所謂，有個好身體最重要。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，你感覺肚子胖，上身臃腫，腿粗細正好，你這體型，屬于向心性肥胖。
      指導意見：
      想要減肥，當然是可以的，采取科學合理減肥方式，減少油膩高熱量飲食攝入，每天有氧運動半小時，會減掉肥肉的。
      
      以上是對“上半身很胖尤其肚子顯得整個人很臃腫腿比較合適想要減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮你現在上半身很肥胖尤其是肚子是由于飲食過多導致的
      指導意見：
      建議您合理控制飲食，晚飯以后不要吃過多高熱量的食物，加上適量的運動，堅持住。