我的腿很胖，上半身還好

      如果是這種情況的話，我建議你最好還是去健身房找一個健身教練，讓他給你制定一個健身鍛煉的這個計劃，這樣的話對于您的這個減肥情況還是有一定的好著的，或者說是去鍛煉一下瑜伽。
      

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在15歲，處于青春發(fā)育期因此不建議您采取節(jié)食減肥的方法。
      指導(dǎo)意見：
      建議：身體健康最重要，平時注意多吃新鮮蔬菜水果，注意飲食營養(yǎng)搭配，積極鍛煉身體，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保持積極向上的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在正值青春期，臀部和腿部的肌肉腳多是屬于正常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好多參加體育鍛煉。保證飲食規(guī)律，不要暴飲暴食。不贊成你進行減肥。適當(dāng)控制飲食即可。因為你現(xiàn)在正處于長身體的時候。減肥會影響生長發(fā)育的。如果想要減肥，應(yīng)該等到成年以后。
      
      以上是對“我的腿很胖，上半身還好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是需要多加運動，并且的話，飲食上不能吃過油膩，并且刺激的食物，然后一個多做一些有氧運動。