3年前做仰臥起坐，連續(xù)一個星期之后

      病情分析：
      根據(jù)你的問題描述。你主要有兩個方面的問題要咨詢。一個是腰痛。一個是腹部皮膚的硬塊。
      指導意見：
      腰痛的問題有可能是劇烈的運動導致的，腰肌勞損。腰痛寧口服。布洛芬緩釋膠囊口服。腹部的包塊，建議你去醫(yī)院找醫(yī)生當面檢查一下。必要時做一個彩超確診。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答！有可能是當時的腹部肌肉拉傷，一般建議休息，口服活血止痛藥！局部可熱敷！
      指導意見：
      你好很高興為你解答！有可能是當時的腹部肌肉拉傷，一般建議休息，口服活血止痛藥！局部可熱敷！
      

      病情分析：
      你說的這個情況是傷筋了，當時沒有處理好，所以現(xiàn)在不斷疼
      指導意見：
      這個建議你去醫(yī)院康復科處理，可以做一下針灸推拿，也可以做一下中頻，都是可以的。
      
      以上是對“3年前做仰臥起坐，連續(xù)一個星期之后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你所說的這種情況，我覺得跟你當時鍛煉沒有關系
      指導意見：
      你好，建議你到醫(yī)院就診查明病因?qū)ΠY治療你好根據(jù)平時不要劇烈運動，不要受涼。