雙腿半夜經(jīng)常抽筋雙腿緊繃皮硬酸痛腰涼尿不凈尿頻腰疼

      病情分析：
      你好，因該是經(jīng)常久坐引起來(lái)的，建議一般坐一小時(shí)就需要起來(lái)運(yùn)動(dòng)一下
      指導(dǎo)意見：
      抽筋考慮缺鈣，平時(shí)合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素
      

      病情分析：
      考慮為腰椎間盤突出癥的情況發(fā)生，因活動(dòng)過(guò)度致使了椎間盤突出壓迫周圍神經(jīng)軟組織，引發(fā)了疼痛不適的癥狀出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議需要進(jìn)行腰部熱敷理療針灸及外敷通絡(luò)祛痛膏，口服腰痛寧膠囊及舒筋健腰丸，伸筋丹等藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，這是由于你工作勞累坐的時(shí)間長(zhǎng)以及有腎陽(yáng)虛的情況出現(xiàn)的多種癥狀
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)避免坐的時(shí)間太長(zhǎng)，要規(guī)律的生活作息，注意飲食，不要吃辛辣食物，現(xiàn)在你這種情況可以服用中藥六味地黃丸調(diào)理以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，做一下針灸推拿，緩解腰部疼痛
      
      以上是對(duì)“雙腿半夜經(jīng)常抽筋雙腿緊繃皮硬酸痛腰涼尿不凈尿頻腰疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！