腰痛，一年前空手道訓練腰扭傷

男 | 26歲 2017-07-26 10:56:58 3人回復來自成都市

健康咨詢描述：腰痛，一年前空手道訓練腰扭傷，當時沒在意后來嚴重的時候站不起來無法轉(zhuǎn)腰。養(yǎng)了一段時間，中間陸陸續(xù)續(xù)腰傷復發(fā)反反復復。一個月前做器械鍛煉腰又痛了，現(xiàn)在感覺腰不舒服，腰痛，最近在治療疼痛緩解，目前兩種疼痛方式，第一種腰外部肌肉用手按壓就酸痛，腰部肌肉僵硬，第二種就是外面肌肉按不痛。關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)之間的軟組織感覺酸痛（拱背按壓腰部骨頭，骨頭之間的地方有酸痛的感覺，疼痛程度適中）。想問的問題:我這個腰痛怎么辦？現(xiàn)在開了西藥，祖師麻片，腫痛安膠嚷，有激素藥草烏甲素吃了第三天了，感覺是要比不吃藥前緩解很多，但是始終好久沒好完。是否繼續(xù)吃藥？是否可以繼續(xù)健身房訓練？這種情況大概養(yǎng)多久能好？

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2017-07-26 11:47:41 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你提供的病史癥狀，目前診斷考慮為長期勞累或勞動姿勢不正確，容易造成腰肌勞損。
      指導意見：
      建議你去醫(yī)院拍個片子，如果骨頭沒有問題，可以先采取絕對臥床休息及理療和推拿、按摩?等保守治療

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2017-07-26 12:24:51 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你提供的病史癥狀，目前診斷考慮為長期勞累或勞動姿勢不正確，容易造成腰肌勞損。
      指導意見：
      建議你去醫(yī)院拍個片子，如果骨頭沒有問題，可以先采取絕對臥床休息及理療和推拿、按摩?等保守治療；可以在勞動的時候佩戴一個腰圍保護肌肉。但是睡覺的時候不要戴，長期佩戴會導致肌肉萎縮。建議使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康

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2017-07-26 12:32:01 我要投訴

      病情分析：
      你的情況是腰扭傷，現(xiàn)在腰部酸痛，除了上面的藥外，暫時不宜訓練。
      指導意見：
      從你的情況來看，主要是腰部扭傷，現(xiàn)在已經(jīng)形成慢性勞損。治療的話，除了吃藥，可以做做針灸理療。

      以上是對“腰痛，一年前空手道訓練腰扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！