我就是每天都堅(jiān)持了，但是就沒見瘦下來

      病情分析：
      你好，一般減肥的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)平臺(tái)期盡管增加運(yùn)動(dòng)量?？刂骑嬍骋矔?huì)體重增長
      指導(dǎo)意見：
      建議你不用過度擔(dān)心，一般平臺(tái)期會(huì)持續(xù)一周到兩周左右。建議你仍然保持運(yùn)動(dòng)之后就會(huì)慢慢緩解

      病情分析：
      你好，一般肥胖的話，可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的，建議每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種癥狀的話最好還是可以每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥，建議可以每天跑步四十分鐘左右比較合適。

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食.
      指導(dǎo)意見：
      每天要少吃多餐.多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果.減肥是一個(gè)艱苦漫長的過程.重在堅(jiān)持.祝您身體健康!
      以上是對“我就是每天都堅(jiān)持了，但是就沒見瘦下來”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！