健康咨詢描述: 心理問題 我是一名高三的學(xué)生。最近不知怎么了,學(xué)習(xí)的時(shí)候如果發(fā)現(xiàn)自己是融進(jìn)去學(xué)習(xí)了,就會(huì)潛意識(shí)告訴自己注意力分散學(xué)不進(jìn)去之類的,然后就很怪的學(xué)不進(jìn)去了心臟跳動(dòng),然后不想這種思想吧,又會(huì)覺得沒有安全感,這是咋回事???
病情分析:
您目前出現(xiàn)的這種感覺自己最近一段時(shí)間無法集中精力多是學(xué)業(yè)壓力過大
指導(dǎo)意見:
對(duì)于你目前出現(xiàn)的這種感覺對(duì)學(xué)習(xí)的注意力比較分散的癥狀暫時(shí)要有一個(gè)自我調(diào)整平時(shí)多和老師交流溝通
病情分析:
你好,這種情況有可能是學(xué)習(xí)壓力過大刺激引起的強(qiáng)迫想法及焦慮。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)適當(dāng)減減壓,多尋求支持幫助,妥善處理好相應(yīng)的生活事件,不要刻意去理會(huì)它,把注意力放在具體行為上,可以選擇深呼吸等緩解緊張。
病情分析:
根據(jù)你上面提供的情況,在學(xué)習(xí)的時(shí)候,潛意識(shí),總有一個(gè)聲音,讓你學(xué)不下去。
指導(dǎo)意見:
這種情況,要從心理的角度找原因嗎?有可能,你學(xué)習(xí)壓力太大了,身體。疲勞了,這種聲音,可能也在提醒你注意休息了。
以上是對(duì)“心理問題 我是一名高三的學(xué)生”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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