腿太粗，腰也是。。。

      病情分析：
      您好朋友，要控制體重的話，首先要控制飲食，做好運(yùn)動(dòng)，
      指導(dǎo)意見：
      飲食盡量保持清淡，然后睡前做些有氧運(yùn)動(dòng)，簡易瑜伽，多多做做家務(wù)，消耗熱量。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，感覺腿粗，腰也粗，看來是對(duì)于自己不太滿意，女孩，13歲，這個(gè)年齡處于青春發(fā)育期
      指導(dǎo)意見：
      由于身體激素水平，會(huì)引起身體見胖見粗，但在青春期后還會(huì)漸瘦一些，同時(shí)由于父母的遺傳，還可以進(jìn)行身體有氧鍛煉，也可以使自己顯得瘦一些，需要堅(jiān)持。