我想戒掉手淫的習(xí)慣，怎么辦

      病情分析：
      建議你及早戒掉手淫的習(xí)慣！因?yàn)殚L(zhǎng)期頻繁手淫，可導(dǎo)致泌尿生殖系統(tǒng)和心理疾病，如前列腺炎、陽(yáng)痿、早泄、不射精等或出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、記憶力減退、注意力不集中等精神、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      手淫的治療首先需要有一定的毅力，在一定時(shí)間內(nèi)避免在客觀上接觸性方面的刺激，同時(shí)在主觀上加以控制。當(dāng)然，早期很難徹底戒除，但只要減少次數(shù)，還是可以慢慢改善的，同時(shí)在日常生活中堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)可起到較好的效果。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，手淫對(duì)身心健康都有一定影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你的情況考慮戒掉手淫，多參加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，可以適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，祝你生活愉快。