我該如何戒掉手淫的習(xí)慣

      男性的生殖器官發(fā)育12歲到18歲是最佳時(shí)期，這期間盡量不要有手淫的習(xí)慣，否則時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致早泄和勃起功能障礙，另外對(duì)你的生殖器官發(fā)育會(huì)有一定的不良影響。多參加戶外運(yùn)動(dòng)健身，把精力放在其他方面，避免接觸不良的視頻等刺激，一般就可以恢復(fù)。
      

      病情分析：
      多找事情做讓自己忙起來(lái)，避免辛辣油膩食物，飲食吃蘑菇，牛奶豆制品，雞蛋，魚肉雞肉牛羊肉，營(yíng)養(yǎng)好了心情就好就喜歡出去運(yùn)動(dòng)游玩。
      指導(dǎo)意見：
      可以慢慢戒除減少手淫次數(shù)，不可能一下子就戒除的，慢慢的減少就可以的。不要著急。
      

      病情分析：
      你好，青春期開始，受荷爾蒙的影響，會(huì)開始有性的欲望，沖動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      手淫是釋放欲望沖動(dòng)的辦法，只要每周不超2次的頻率，是不影響身體健康，不影響生長(zhǎng)發(fā)育的。建議可以培養(yǎng)興趣愛好。
      
      以上是對(duì)“我該如何戒掉手淫的習(xí)慣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，十四歲，正在青春期，由于激素的分泌，身體的發(fā)育，對(duì)性有幻想，偶爾有手淫，這都屬于正?，F(xiàn)象
      指導(dǎo)意見：
      但是如果過(guò)于頻繁，就會(huì)影響身體發(fā)育，影響記憶力，要想戒掉，可以多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以消耗多余的性能量，培養(yǎng)良好的興趣愛好，多做自己喜歡的事情，多交朋友，多和朋友在一起交流分享，另外，可以給自己定一些小目標(biāo)，比如說(shuō)3天之內(nèi)不手淫，哦，5天之內(nèi)不手淫一次一次的往上增加，每完成一次就給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)，如果犯了，就給自己一些懲戒。
      

      指導(dǎo)意見：首先要有正確的看法,用心理疏導(dǎo)的方法.注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié),避免穿著太緊衣褲,按時(shí)睡眠,睡眠時(shí)被褥不要過(guò)暖過(guò)重.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,