如何自我治愈膝蓋痛

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，膝蓋疼痛有很多原因引起，建議去醫(yī)院做個檢查。
      指導(dǎo)意見：
      你好，如沒做個拍片或磁共振檢查，建議去醫(yī)院做這些檢查，就可診斷是骨科方面病癥。如檢查沒骨頭病，就去抽血化驗是否風濕病引起。貼膏藥只是活血化於，緩解癥狀作用。
      

      膝關(guān)節(jié)痛的日常保健原則是及時休息、防止過勞、少負重、常活動，注意防止對膝關(guān)節(jié)的進一步磨損，避免長時間頻繁上下樓、跑步、爬山等對膝關(guān)節(jié)磨損較大的運動；要注意保暖，避免受寒冷、潮濕的刺激。有條件得話可以經(jīng)常進行正常強度的游泳、注意水溫要適宜。