著涼關(guān)節(jié)疼痛可能是關(guān)節(jié)周圍血液循環(huán)不暢、關(guān)節(jié)勞損、風(fēng)寒濕邪侵襲、關(guān)節(jié)炎癥、關(guān)節(jié)外傷后遺癥等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有保暖、休息、理療、用藥等。
1. 關(guān)節(jié)周圍血液循環(huán)不暢：著涼后血管收縮，影響關(guān)節(jié)周圍血液循環(huán)，導(dǎo)致疼痛?？赏ㄟ^熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛關(guān)節(jié)處，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，促進(jìn)血液循環(huán)。也可適當(dāng)進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)，如緩慢屈伸等，改善局部血運(yùn)。還可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用舒筋活血片、活血止痛膠囊、云南白藥氣霧劑外用。
2. 關(guān)節(jié)勞損：長期過度使用關(guān)節(jié)，著涼后加重勞損處疼痛。要讓關(guān)節(jié)充分休息，避免過度活動(dòng)。可進(jìn)行按摩，由專業(yè)人員輕柔按摩疼痛關(guān)節(jié)周圍肌肉。疼痛明顯時(shí)，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏外用。
3. 風(fēng)寒濕邪侵襲：身體受風(fēng)寒濕邪，關(guān)節(jié)易出現(xiàn)疼痛?？刹捎冒?，選取關(guān)節(jié)周圍穴位，如膝蓋的內(nèi)外膝眼等，每次艾灸 15 - 20 分鐘。也可進(jìn)行中藥熏蒸，用祛風(fēng)除濕中藥。還可遵醫(yī)囑服用獨(dú)活寄生丸、小活絡(luò)丸、風(fēng)濕骨痛膠囊。
4. 關(guān)節(jié)炎癥：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，著涼會(huì)誘發(fā)或加重疼痛。注意關(guān)節(jié)保暖，可佩戴護(hù)膝、護(hù)腕等。進(jìn)行物理治療，如紅外線照射。遵醫(yī)囑服用硫酸氨基葡萄糖膠囊、甲氨蝶呤片、來氟米特片。
5. 關(guān)節(jié)外傷后遺癥：既往關(guān)節(jié)受傷，著涼后受傷部位疼痛?？蛇M(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。疼痛時(shí)可冷敷，每次 15 分鐘左右。遵醫(yī)囑使用三七傷藥片、跌打丸、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑外用。
日常要注意關(guān)節(jié)保暖，根據(jù)天氣增減衣物，避免長時(shí)間處于寒冷潮濕環(huán)境。適度進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉，但要避免過度勞累。定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案 。
