跑完步后膝蓋很痛，主要疼痛在關(guān)節(jié)外側(cè)和關(guān)節(jié)下面軟軟

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所說的情況，這個應(yīng)該是有韌帶損傷或者是滑膜炎引起的癥狀，
      指導意見：
      拍片是看不清楚的，拍片只能看到骨頭的問題，其他的問題看不清楚的，如果要檢查清楚一些，要做一個磁共振檢查，

      病情分析：
      目前的這種情況要考慮關(guān)節(jié)滑膜的變態(tài)反應(yīng)性炎癥，這種情況多見于膝關(guān)節(jié)的改變和受涼等因素有關(guān)，
      指導意見：
      所以目前的這種情況短期內(nèi)不要做劇烈活動，需要預防關(guān)節(jié)功能受到影響，可以結(jié)合局部烤電，中藥離子導入，

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你目前的疼痛不適，主要可能是軟組織挫傷造成的不適的。
      指導意見：
      你好，多注意休息，避免過度活動，以免加重疼痛不適，可以用點云南白藥氣霧劑噴于疼痛部位，可以達到緩解的。
      
      以上是對“跑完步后膝蓋很痛，主要疼痛在關(guān)節(jié)外側(cè)和關(guān)節(jié)下面軟軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述在拍片子沒有問題的情況下主要考慮是由于風濕或缺鈣的表現(xiàn)引起的
      指導意見：
      希望避免做劇烈的活動，可以多和骨頭湯及配合多吃新鮮的水果進行改善，建議服用氨糖進行調(diào)理。必要時去醫(yī)院做微量元素，血沉等檢查確診。
      

      病情分析：
      你好，你的情況讓醫(yī)生做體格檢查，必要的時候檢查膝關(guān)節(jié)核磁共振。排除半月板韌帶的疾病。
      指導意見：
      注意休息，不要勞累，避免劇烈運動。不適合跑步下蹲。不要著涼受風，避免負重走路。