健康咨詢描述: 我才1米5多,12歲就有120多斤了,有什么辦法能讓我快點瘦下來嗎?
病情分析:
您這種情況一般是因為飲食不當,過多的吃油膩的東西情況引起。
指導意見:
您這種情況,平時不要熬夜勞累,平時加強運動,多做一些有氧運動,比如跑步打球類的運動,平時可以喝一些菊花茶,可以降低脂肪,少吃一些油膩的東西。
病情分析:
你咨詢的問題最好是需要限制飲食攝入量,特別是動物脂肪。
指導意見:
建議你最好是需要堅持體育鍛煉,不要吃高脂肪飲食攝入量,特別是不要吃晚餐。
病情分析:
你好,這樣的情況要注意減肥為好。減肥的同時也有利幫助增高的。注意-
指導意見:
-不要有節(jié)食之類錯誤的行為。要減肥請正確的鍛煉。建議可以考慮跑步、打籃球、跳繩、無氧運動。配合飲食適當。不要節(jié)食。但是要控制總體熱量和飲食結構合理。適當補鈣做好。睡眠要充足。這樣才有利長高。也可以減肥。
以上是對“我才1米5多,12歲就有120多斤了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線