總是糾結(jié)以及后悔，而且不敢浪費一分鐘時間

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，主要是由于心理承受能力差的情況引起的了。
      指導意見：
      這種情況往往是建議保養(yǎng)的，要有心理的調(diào)養(yǎng)的。需要有較強的心理承受能力。必要時做心理的治療的。平時放松心情，積極的戶外活動。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，總是會糾結(jié)不安，害怕浪費生命，嚴格按程序做事，一旦被打亂就會煩躁不安。
      指導意見：
      建議您冷靜下來，不要過于要求完美，在珍惜時間的同時，要學會享受工作，好好享受生活。
      

      病情分析：
      你好，你的問題是不讓自己浪費一分鐘時間，如果浪費了就心煩發(fā)火，計劃要是被打亂就幾乎近崩潰，所以很糾結(jié)
      指導意見：
      建議你好像是個很有計劃性，很會規(guī)劃時間的人，而且接近強迫的色彩，建議找心理醫(yī)生系統(tǒng)分析
      
      以上是對“總是糾結(jié)以及后悔，而且不敢浪費一分鐘時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！