精神大壓力大睡不著，睡眠枕可不可以助眠 最近精神壓

      病情分析：
      你好，精神壓力大，工作壓力大，要要放松心情，不要心里多慮，多去散步，或運動，減輕壓力。
      指導意見：
      睡眠枕現(xiàn)在有很多，有好有壞，建議選擇中藥體魄金助眠枕，中藥體魄金助眠枕是經(jīng)過國家認證的專利助眠枕，采用純天然的中藥植物和礦物質(zhì)復合而成，質(zhì)量都是很有保證的。含有多種藥材植物，安神助眠效果不錯。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的信息，你精神壓力大，睡眠不好，想用助棉枕頭，幫助睡眠。
      指導意見：
      首先要降低精神壓力呀。才能保證睡眠。但睡眠的枕頭舒適，有助于睡眠。對于哪個牌子好，不太清楚？
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況來看，主要是精神壓力過大導致的失眠
      指導意見：
      助眠枕有助于睡眠，關鍵還在于調(diào)整好自己的心態(tài)，一定要放松自己，睡前不喝咖啡濃茶等興奮性飲品，適度鍛煉身體
      
      以上是對“精神大壓力大睡不著，睡眠枕可不可以助眠 最近精神壓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！