身高157～160cm，體重99～102斤

      目前如果有覺得腿粗的話還是建議，在飲食上格外的控制一下，少喝飲料，吃甜品等！建議晚飯后多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)跑步或跳繩等，都有助于體質(zhì)下降也有利于身體健康。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說的情況，你的體重和身高現(xiàn)對(duì)來說不是很胖的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)注意對(duì)參加一些體育活動(dòng)，增強(qiáng)自己身體的抵抗力。每天堅(jiān)持鍛煉身體。飲食適當(dāng)控制，可以吃七分飽，少吃甜食面食，多吃蔬菜及水果。管住嘴邁開腿堅(jiān)持一定會(huì)達(dá)到你想要的目標(biāo)。健康最重要。
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，需要配合后期節(jié)食和鍛煉的方法來進(jìn)行瘦身
      指導(dǎo)意見：
      減少身體脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果代替，保證一定強(qiáng)度鍛煉消耗體內(nèi)多余脂肪
      
      以上是對(duì)“身高157～160cm，體重99～102斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！