上初后開始肥，腿粗，身高160

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述，綜合分析想減肥下面的建議供參考。
      指導(dǎo)意見：
      減肥主要靠控制飲食和體育活動(dòng)。肌肉拉伸。多吃蔬菜水果。保持生活有規(guī)律。祝你健康快樂(lè)
      

      病情分析：
      根據(jù)您的身高和體重推算你的體質(zhì)指數(shù)19.5。你的體重正常范圍的，不超重哦。腿粗是與遺傳基因有關(guān)，與久坐運(yùn)動(dòng)量不足有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議三餐定時(shí)定量，每餐進(jìn)食不要過(guò)飽，8分飽左右，每天30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)，可以保持體重，多快走慢跑運(yùn)動(dòng)可以減脂瘦腿。
      

      病情分析：
      你好！身高160，體重100斤，體重是偏輕的需要注意合理營(yíng)養(yǎng)，適度體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      生活規(guī)律不要熬夜勞累，15歲處于青春期長(zhǎng)身體的黃金時(shí)期，不建議減肥控制體重。祝健康快樂(lè)成長(zhǎng)！
      
      以上是對(duì)“上初后開始肥，腿粗，身高160”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你正處在青春期，正式長(zhǎng)身體的時(shí)候，根據(jù)你的身高160cm，體重100斤，體重合格，不肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議：合理飲食，少吃油炸、快餐食物。根據(jù)自身情況及喜好選擇運(yùn)動(dòng)方式如游泳。謝謝！