失眠半年了，吃安眠藥半年了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況分析，失眠一般是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^(guò)大，或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您要注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶有助于調(diào)節(jié)睡眠。最好去醫(yī)院就診，找找失眠的原因及治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，失眠半年，吃藥效果不好，這讓您很痛苦。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您冷靜下來(lái)，不要過(guò)多干涉關(guān)注自己的失眠，越關(guān)注精神越集中就越難以入睡。建議您睡前不要思慮過(guò)多，可以看看紙質(zhì)版書籍，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，把心靜下來(lái)，慢慢入眠。
      

      病情分析：
      對(duì)有明顯心理社會(huì)因素作用的睡眠障礙發(fā)作患者，在藥物治療的同時(shí)常需合并心理治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您可以嘗試以下幾種方法：1、把壓抑在心中的問(wèn)題釋放出來(lái)。2、努力解決困惑著你的問(wèn)題。3、舒緩的音樂(lè)助你睡眠。4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“失眠半年了，吃安眠藥半年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況與精神壓力過(guò)大，過(guò)度勞累，精神和軀體疾病癥狀有關(guān)。建議適當(dāng)服用中藥調(diào)理，同時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如果癥狀嚴(yán)重，建議去失眠?？七M(jìn)行系統(tǒng)治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮有植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀，首先可以適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦液，腦力寶膠囊，谷維素片，同時(shí)多運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)去結(jié)合西藥改善過(guò)來(lái)。