腰腿痛已經(jīng)有三個月時間了身在國外問過好多醫(yī)生都沒有

      腰椎間盤突出建議最好去正規(guī)醫(yī)院的康復中心進行康復治療。平時可以吃點活血化瘀的藥物配合局部按摩、理療。注意休息，避免腰部的過度活動，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。

      病情分析：
      你好，椎間盤膨出，是指膨出的椎間盤膨向四周，不是向左側(cè)或右側(cè)，如果是突向左側(cè)或右側(cè)，哪叫椎間盤突出。
      指導意見：
      椎間盤膨出，是指膨出的椎間盤膨向四周，不是向左側(cè)或右側(cè)，如果是突向左側(cè)或右側(cè)，哪叫椎間盤突出。你現(xiàn)在作這些動作，一定要小心一些，因為你椎弓峽部不連，也就說你這個椎體相對于其它椎體來說，不穩(wěn)定，你向左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)都沒有多大影響，但一定要以身體沒有不適為度，過度的運動有可能會加重你的病情的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況是腰椎間盤輕度膨出，想用麥肯基療法在家治療。
      指導意見：
      根據(jù)你神經(jīng)受壓的情況，建議在做俯臥手勢撐起上半身時向右側(cè)健康方向傾斜和轉(zhuǎn)動，以減輕神經(jīng)受壓。
      以上是對“腰腿痛已經(jīng)有三個月時間了身在國外問過好多醫(yī)生都沒有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！