我最近老睡眠不好，也頭痛

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你最近的睡眠狀態(tài)不是很好的樣子，總是覺得自己的頭痛，自己很是困擾，不知道怎么辦。
      指導(dǎo)意見：
      你不要過度的去看輕自己，同事關(guān)系也好，朋友關(guān)系也好，都是自己慢慢的經(jīng)營出來的，做事情，想好了再去做，做好自己應(yīng)該做的事情，睡眠不好睡覺之前可以喝杯溫牛奶。希望你幸福。
      

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒，嚴(yán)重時精神不振的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，避免過度勞累，用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以有所好轉(zhuǎn)?？梢苑冒采裱a(bǔ)腦和谷維素，刺五加片治療觀察看看，避免勞累情緒激動受風(fēng)寒著涼