性別女，體重109斤

      目前體重出現(xiàn)109斤，想減肥的話還是建議，在飲食上格外的注意一下，少吃零食飲料以及甜類食品！建議每天堅持兩個小時的跑步運動，有助于達到減肥的效果。有利于身體健康建議堅持住。
      

      病情分析：
      這個不行，標準體重最好?，F(xiàn)在就已經很瘦了。標準體重最健康
      指導意見：
      標準體重最好看。不胖，減肥的話，會得營養(yǎng)不良，會得厭食癥。所以請別再減肥了
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您敘述的情況來看，減肥的方式有很多種的。
      指導意見：
      建議可以通過運動減肥，效果不錯，沒有副作用，可以嘗試，祝您早日康復心情舒暢！
      
      以上是對“性別女，體重109斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的身高結合你的體重不屬于肥胖的，為了苗條減肥，可以通過有氧運動的
      指導意見：
      減肥包括很多方法，但用藥容易導致反彈，建議通過有氧運動，結合控制飲食進行減肥