想減肥就是找不到好的方法

      如果孩子還在哺乳期，這個(gè)時(shí)候的減重方式應(yīng)該是控制飲食以運(yùn)動(dòng)為主。那么飲食只需要不進(jìn)食高熱量的飲食就可以，因?yàn)槟木怙嬍呈莾?yōu)質(zhì)乳汁的保證，而且建議在產(chǎn)后兩個(gè)月之后，再實(shí)施減重的計(jì)劃。
      

      病情分析：
      那據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看，你是正處于哺乳期，想要減肥，這個(gè)情況，應(yīng)該通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槟悻F(xiàn)在正處于哺乳期如果節(jié)食或者吃藥的話都會(huì)影響到孩子和你的身體健康建議你可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，多進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，這樣既有利于減肥，也不會(huì)傷害到你和孩子。
      

      哺乳期婦女要選擇科學(xué)合適的減肥方法，不會(huì)給自己的身體和寶寶帶來(lái)影響，這樣才有助于減肥。哺乳期婦女可以采取科學(xué)均衡的飲食，并且加上適合自己的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持的進(jìn)行。日積月累，攝入量減少，運(yùn)動(dòng)量增加，體重自然而然的下降了。減肥要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，切忌不可通過(guò)節(jié)食或者劇烈的運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的效果。
      
      以上是對(duì)“想減肥就是找不到好的方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！