想減肥跪求減肥方法拜托了。

      你好，飲食控制減肥時若營養(yǎng)搭配合理則不會導致貧血！若搭配不合理會導致鐵和維生素C補充不足導致貧血。減肥并不是不吃飯，必須合理分配膳食才能達到好的效果，同時配合適當?shù)捏w育鍛煉。飲食減肥要清淡且不要過量。比如早餐吃些稀飯，喝杯牛奶，加上兩片面包和蛋糕，午餐、晚餐也可依各人飲食愛好，吃些青菜、豆腐、魚類。避免油膩。
      

      現(xiàn)在處于貧血狀態(tài)，減肥還是放一下，暫時不要考慮減肥，還是等待貧血的問題，糾正以后，再考慮減肥的事情，適當控制飲食，然后運動鍛煉，不能急于求成，減肥是一個長期的過程。
      

      病情分析：
      你好，你有點貧血，不建議減肥，身體健康最重要的，放松心情，緩解壓力。
      指導意見：
      建議定期去正規(guī)醫(yī)院檢查，對癥治療。平時注意飲食溫軟易消化，多吃豬肝、豬血、菠菜、大棗、木耳等，不吃油膩油炸食品。
      
      以上是對“想減肥跪求減肥方法拜托了。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！