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我現(xiàn)在115斤，想瘦下來(lái)
男 | 13歲 2017-07-08 18:31:14
2人回復(fù)
來(lái)自蘇州市
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在115斤，想瘦下來(lái)，應(yīng)該如何瘦下來(lái)呢？
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2017-07-08 18:53:11 我要投訴
病情分析：
你好：根據(jù)你提供的情況，現(xiàn)在11歲110根據(jù)你的年齡，要想減肥，主要運(yùn)動(dòng)，少吃一些甜食。
指導(dǎo)意見：
你好：建議你少吃一些辛辣油膩甜的食物，多參加一些運(yùn)動(dòng)每天吃飯先喝湯，然后在吃主食，主食要吃蔬菜水果，面食少吃一些。
劉習(xí)風(fēng) 主治醫(yī)師
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2017-07-09 01:15:51 我要投訴
病情分析：
你好，如果想減肥可以再調(diào)理好飲食的情況下加強(qiáng)鍛煉，通過增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)減肥
指導(dǎo)意見：
你好，建議多吃蔬菜水果，少吃肉類，面食，油炸膨化等食品，可以跑步，瑜伽，跳繩
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