16歲跳繩10分鐘就腿下面特別的疼

      病情分析：
      如果沒有經常鍛煉，偶爾的活動會使乳酸分泌增多，出現(xiàn)疼痛。
      指導意見：
      活動可以循序漸進，正常的話過幾天就不疼了，先不要做劇烈運動，慢慢在增加運動量。
      

      病情分析：
      這樣的情況考慮是因為缺乏鍛煉導致的，以后多鍛煉就不會這樣了。
      指導意見：
      平時要多鍛煉身體，如果長期不鍛煉的話鍛煉之前需要做熱身運動，不要做高強度的運動，不要猛蹦猛跳，要適當運動，逐漸增加運動強度。