患者男16歲每天晚上跑步20分鐘走10分鐘可以減肥
男 | 16歲 2017-05-13 20:42:08
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 患者男16歲每天晚上跑步20分鐘走10分鐘可以減肥嗎？
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2022-12-30 04:40:30 我要投訴
如果有覺(jué)得肥胖想減肥的話，還是建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)減肥，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步和走步等都有助于達(dá)到減肥的效果減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住。
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