每天上午八點(diǎn)容易犯困
女 | 16歲 2017-07-06 19:45:24
1人回復(fù)
來自駐馬店市
健康咨詢描述： 每天上午八點(diǎn)容易犯困。要很久才能不再犯困，試過一些方法仍不能解決。
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2022-11-01 02:18:40 我要投訴
病情分析：
你這一般考慮還是與平時(shí)的生活習(xí)慣有關(guān)系，比如平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，以及夜間睡眠質(zhì)量不好，都可以出現(xiàn)上述情況。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)要注意避免熬夜，保證充足睡眠，如果是夜間出現(xiàn)多夢(mèng)易醒，可以服用安神補(bǔ)腦液，有助于改善睡眠質(zhì)量。平時(shí)白天的時(shí)候還要適量活動(dòng)鍛煉，不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)電腦，對(duì)于促進(jìn)改善恢復(fù)有幫助。
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