左側腰部疼了有三個月了

      從描述來看，考慮是久坐引起的腰肌勞損，腰椎間盤突出也是不除外，可以注意休息，盡量避免受涼勞累、久坐彎腰，不要再坐著玩手機了，糾正和改善姿勢，把腰部挺起來，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點力搓，把藥膏滲透到皮膚里面，鍛煉腰背肌的力量比如小燕飛、倒走、臀橋等的，觀察恢復看看。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況考慮是久坐導致的腰椎病，引起腰部疼痛癥狀。
      指導意見：
      建議到醫(yī)院做個腰椎ct明確診斷?？梢宰鱿箩樉?，推拿，理療治療。平常不要彎腰過多，不要久坐，不要久站。平常多做拱橋，飛燕運動。
      

      病情分析：
      您好，引起腰痛的原因有腰肌勞損，腰肌筋膜炎，腰椎間盤突出，泌尿系疾病等，需要結合臨床表現(xiàn)及查體。
      指導意見：
      建議休息，不要負重，睡覺平臥硬板床，輔助理療推拿按摩等有利于緩解癥狀，也可以到醫(yī)院檢查一下，明確疼痛的原因，針對性治療。
      
      以上是對“左側腰部疼了有三個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好姑娘！看到了您的問題和描述癥狀，首先不要過度緊張，你還那么年輕，不要長時間坐著不活動，長時間一個姿勢，容易引起腰肌疲勞性綜合征，和局部血液循環(huán)不好，神經緊張有關系。
      指導意見：
      建議：首先改變這個壞習慣，年輕人不要長時間坐著不活動，宅家，過度熬夜，看手機等等，容易引起一系列亞健康狀態(tài)。到大自然中去，呼吸一下新鮮空氣，活動鍛煉鍛煉身體，強身健體最好，沒必要吃藥，多活動，勤洗熱水澡。