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我才十二歲,挑食,每次餓了就會吃零食又不喜歡運動

女 | 12歲 2017-07-03 23:01:58 3人回復 來自綿陽市

健康咨詢描述: 我才十二歲,挑食,每次餓了就會吃零食又不喜歡運動,才三周就從七十六斤長到了八十,我是藝校學生,對體重有要求,以前都是班上的班花,現(xiàn)在長的有點胖,跳起舞來也有點費勁,怎樣來吃水果減肥

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王慧
王慧 泰安禾康中醫(yī)醫(yī)院   副主任護師 擅長: 五官科,眼科常見疾病,如眼瞼病,淚道病,干眼癥 , 幫助網(wǎng)友:20077稱贊:24
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2017-07-03 23:23:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,標準體重=身高一1o5,上、下1o%為正常范圍,自已可以計算一下
      指導意見:
      科學減肥的方法是,體育鍛煉加飲食控制,吃七成飽,運動量以出汗為準,相信你的實力
      

崔兵
崔兵 長治市中醫(yī)研究所附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓病,眩暈病,頭痛,面癱,腦更塞,腦出血,蛛網(wǎng) 幫助網(wǎng)友:14266稱贊:63
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2017-07-03 23:09:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的情況描述看,主要是體重問題影響到了你這個要下決心減肥了
      指導意見:
      建議減肥的關(guān)鍵在于節(jié)食,一定要停止吃零食,然后增加運動量減少飲食量,這是很關(guān)鍵的.如果是跳舞的平時用動量比較大,只要控制好飲食可以降下體重
      

李媛媛
李媛媛 洛陽市第五人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 失眠,抑郁,躁狂,精神分裂癥等 幫助網(wǎng)友:9711稱贊:2
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2017-07-03 23:37:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在正處于生長發(fā)育的黃金階段,不要過度節(jié)食,如果想要減肥就加強體育鍛煉。
      指導意見:
      你好,建議您可以跟您的老師咨詢一下,因為你們是藝考生,舞蹈老師肯定會有更好的方法。
      
      以上是對“我才十二歲,挑食,每次餓了就會吃零食又不喜歡運動”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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