健康咨詢描述: 我才十二歲,挑食,每次餓了就會吃零食又不喜歡運動,才三周就從七十六斤長到了八十,我是藝校學生,對體重有要求,以前都是班上的班花,現(xiàn)在長的有點胖,跳起舞來也有點費勁,怎樣來吃水果減肥
病情分析:
你好,標準體重=身高一1o5,上、下1o%為正常范圍,自已可以計算一下
指導意見:
科學減肥的方法是,體育鍛煉加飲食控制,吃七成飽,運動量以出汗為準,相信你的實力
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