夸大步很快的跑完步小腿下方和腳腕會很疼怎么回事呢

      病情分析：
      患者你好，根據(jù)你的病情描述，多考慮患者肌肉，韌帶損傷引起的疼痛不適
      指導(dǎo)意見：
      建議患者多注意休息，減少活動，避免劇烈運動，可以做理療，按摩治療，多熱敷下
      

      病情分析：
      劇烈活動可能造成肌肉拉傷了，減少這種劇烈活動。！?。。。。。。。。。。?br />      指導(dǎo)意見：
      如果必須劇烈活動之前先做熱身活動，熱身之后再去跑步什么的，不然的話容易造成肌肉的損傷。！?。。。。。。。。。?！