現(xiàn)在初二了，感覺(jué)記憶力衰退了

      病情分析：
      記憶力降低的形成也有一定的原因，如經(jīng)常疲勞過(guò)度，睡眠不足、學(xué)習(xí)工作壓力容易引起記憶力低，一些疾病如貧血，甲狀腺功能低下與發(fā)病也有關(guān)系，對(duì)于以上情況需要多吃一些水果蔬菜如香蕉，肉食、豬腦、菠菜、胡蘿卜等食物，也可以補(bǔ)充些維生素A，對(duì)改善你以上表現(xiàn)還是有好處的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      以上是增加記憶力的措施和方法，你的情況也需要按以上要求治療，記憶力可以逐步提高，

      病情分析：
      你好，如果說(shuō)平時(shí)生活不規(guī)律，缺少睡眠就會(huì)導(dǎo)致記憶力差的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以首先要注意調(diào)整一下作息時(shí)間，保持充足的睡眠，另外有一些東西也是需要多次記憶才能記住的，多吃一些芝麻。

      病情分析：
      考慮是腎精虧虛引起，可能和平時(shí)思慮過(guò)度，或熬夜，手淫不節(jié)制等有關(guān)，造成髓?？仗?，記憶力差
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意作息規(guī)律，避免熬夜，多吃點(diǎn)健腦益髓的食物，如核桃。黑芝麻，何首烏，
      以上是對(duì)“現(xiàn)在初二了，感覺(jué)記憶力衰退了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！