天生皮膚黑怎么樣有效變白呢能有什么方法呢

      病情分析：
      你好，如果膚色較黑，只能慢慢改善。首先就是要注意防曬。
      指導(dǎo)意見：
      平時要多喝水，促進(jìn)血液循環(huán)。多吃富含維c的比如西紅柿檸檬等水果。也可以服用養(yǎng)生堂的維c片。
      

      病情分析：
      您好！您所說的這種情況，可以去正規(guī)醫(yī)院的美容科室或權(quán)威美容機(jī)構(gòu)，做激光嫩白。
      指導(dǎo)意見：
      還請您平時多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，用補(bǔ)水美白的護(hù)膚品，還要注意做好防曬。
      

      病情分析：
      你好，皮膚黑與人的代謝有著明顯的關(guān)系，可以從運(yùn)動、飲食、習(xí)慣上改變新陳代謝
      指導(dǎo)意見：
      建議你加強(qiáng)運(yùn)動，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣不要熬夜，多吃新鮮果蔬，多吃桔子西紅柿獼猴桃等富含維c的食物，做好皮膚的防曬工作，祝你健康
      
      以上是對“天生皮膚黑怎么樣有效變白呢能有什么方法呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！