23歲女孩晚上一個(gè)人不敢睡覺

      這種情況下你首先要從心理上克服自己，睡覺前可以把自己的房間的門窗戶關(guān)好，然后再去買上一個(gè)自己喜歡的布娃娃，每天晚上抱著它，可以給予安全，躺下以后不要多看手機(jī)
      

      病情分析：
      你描述的考慮是心血虛，氣血不足，過度勞神，血的生化之源不足所致
      指導(dǎo)意見：
      常見有心悸、多夢(mèng)、易驚，建議中藥養(yǎng)血安神補(bǔ)氣養(yǎng)陰，吃點(diǎn)復(fù)方阿膠漿，歸脾丸、天王補(bǔ)心丹，忌辛辣生冷食物，加強(qiáng)鍛煉
      

      病情分析：
      你好，你這一般是神經(jīng)衰弱、壓力大，精神緊張?jiān)斐傻?，可看看中醫(yī)，吃些養(yǎng)血安神的中藥。適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦液。
      指導(dǎo)意見：
      注意多休息,避免熬夜,做到心情舒暢.睡前熱水洗腳，按摩足底，喝杯熱牛奶試試。
      
      以上是對(duì)“23歲女孩晚上一個(gè)人不敢睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！