腿太粗了想瘦下來(lái)，一直找不到辦法

      病情分析：
      針對(duì)瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持做就會(huì)有效果的、
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述，這種情況多與天生遺傳有很大的關(guān)系，但也與生活習(xí)慣等有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您加強(qiáng)身體鍛煉，要多進(jìn)行倒立的鍛煉。同時(shí)可以經(jīng)常按摩腿部。促進(jìn)局部的血液循環(huán)經(jīng)常吃含纖維素豐富的食物?？梢赃m當(dāng)口服大麥青汁。促進(jìn)代謝。

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是腿粗引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好親，我建議平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，多吃蔬菜水果，避免油膩高脂肪飲食，也可以平時(shí)練瑜伽的。
      以上是對(duì)“腿太粗了想瘦下來(lái)，一直找不到辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，瘦腿最好是上樓梯的時(shí)候抬起腳跟，以腿部承擔(dān)體重，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉，多做跑步、游泳、自行車等有氧運(yùn)動(dòng)，可以消除腿部的贅肉。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，腿太粗了，想瘦下來(lái)，可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要控制主食的攝入，不要吃脂肪含量高的食物，多吃一些蔬菜水果，盡量多運(yùn)動(dòng)，體重降下來(lái)了，腿也就瘦了。