小腿太粗，想瘦下來(lái)但是不知道怎么辦

      病情分析：
      小腿很多肉的話(huà)，就每天抽5分鐘或10分鐘來(lái)掂起腳，直到小腿酸到不行，每天堅(jiān)持做，保證有效，如果想大腿和小腿都肉肉的，就躺在床上做踩單車(chē)的動(dòng)作，做200個(gè)，不但腿會(huì)變的修長(zhǎng)，還可以讓小腹變的平坦。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你：1不要成天坐著要多站起來(lái)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)2要正常飲食不是說(shuō)吃的少人就瘦了那是不正常的現(xiàn)象.
      

      病情分析：
      你好，你可以運(yùn)動(dòng)，做瑜伽，仰臥起坐。多出汗，毛孔就能打開(kāi)了。很多女生的毛孔都這樣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不是什么大問(wèn)題，只要堅(jiān)持，會(huì)有改變的。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，一段時(shí)間下來(lái)，會(huì)有改變，還是靠自己的毅力。