我習慣了打飛機時間已經3-4年了一天打幾次怎樣才能

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀敘述，這種情況建議及時戒掉不良習慣，以免導致自身免疫力下降。
      指導意見：
      建議，注意休息，規(guī)律飲食，保持心情舒暢，忌食辛辣油膩生冷等刺激性食物，多喝白開水，多吃綠葉蔬菜和水果，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，處于青春期的男性處于對性的渴望可以適當手淫來緩解壓力，但是需要注意頻率。
      指導意見：
      頻繁的手淫會出現腎經虧損的表現，而且會影響性功能導致陽痿早泄，建議平時多參加集體活動，少看刺激影片。
      

      病情分析：
      頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,嚴重的還是可能影響生育.
      指導意見：
      建議不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的.但是對于沒有性生活的適當手淫一星期一次都可以的.是可以緩解性壓力的.也不要因此自卑.
      
      以上是對“我習慣了打飛機時間已經3-4年了一天打幾次怎樣才能”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，目前存在手淫的習慣。長期手淫也容易導致，陽痿，早泄，也容易導致泌尿系感染前列腺炎的情況。建議加強體育鍛煉。把精力用在學習上。不要接受一些，不良的刺激，比方說看黃片之類的。