失眠...總是不知道自己在想什么老是自尋煩惱睡不著

      病情分析：
      神經(jīng)衰弱，引發(fā)的原因有作息時(shí)間紊亂，或是存在焦慮緊張的心理狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      首先選用鎮(zhèn)靜安神的藥物，推薦佑佐匹克隆，副作用比較低，如果需要中醫(yī)治療，請(qǐng)?zhí)峁┻M(jìn)一步信息
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你很可能是入睡困難，屬于睡眠障礙的一種，一般與精神因素有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議你要放松心情，順其自然，不要過分關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)；可以適當(dāng)服用一點(diǎn)艾司唑侖，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用
      

      病情分析：
      你好，你的這個(gè)情況就是由于你的生活習(xí)慣不規(guī)律造成的，你需要及時(shí)調(diào)整你的作息規(guī)律
      指導(dǎo)意見：
      建議你去藥房買點(diǎn)炒熟的酸棗仁試試，酸棗仁具有一定的治療失眠的作用，也許對(duì)你是有效果的
      以上是對(duì)“失眠...總是不知道自己在想什么老是自尋煩惱睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！