怎么讓陰道更緊致一些

      病情分析：
      你好，生孩子和性生活都可引起陰道松弛，如果考慮療效，可去醫(yī)院檢查，條件合適，可行陰道緊縮術
      指導意見：
      建議也可通過以下方法保健，在小便的時候可以在中間的時候憋尿幾秒鐘，然后再尿，再憋幾秒鐘，這樣堅持一段時候后陰道的肌肉張力就會加強。在想要大便的時候可以憋住一會，做提肛運動，這樣長期堅持會鍛煉盆腔內的肌肉，希望能幫到你
      

      病情分析：
      你好！你可以加強鍛煉，特別是加強盆底肌的鍛煉。只要堅持就會有改善的。
      指導意見：
      建議你每天只要可以，就做提肛運動，就是忍大便和小便的動作。這個運動不管站著，坐著，都可以做，經(jīng)常做，堅持做肯定會有改善的。
      

      病情分析：
      你好，一般來說在生了小孩以后的話會導致陰道松弛是屬于正常的。
      指導意見：
      建議像這種情況的話平時應當多注意休息。想要陰道更加緊致的話可以考慮采取縮陰手術
      
      以上是對“怎么讓陰道更緊致一些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果打算讓陰道更緊，平時盡量加強鍛煉，可以多做提肛運動。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，按照你說的這個情況，一般物理療法應該是多做提肛運動，對陰道緊縮帶來幫助。
      

      對于陰道松弛，有兩種治療方法，用的最多的是保守性治療，需要經(jīng)常收縮肛門，就像小便時突然忍住一樣，大約每三秒鐘收縮一次陰道和肛門，放松三秒鐘再做。平時多注意陰道處的衛(wèi)生，性生活前最好是清潔會陰處以及陰道口，再配合著使用旗曼私密花園產品，使用一段時間后待彈力纖維修復，從而自然收縮陰道，提高接觸的快感。