有兩天了跑過(guò)步回家就開始疼了手一扭就疼[attac

      病情分析：
      這應(yīng)該是手腕部的肌肉韌帶拉傷了，與用力不當(dāng)或受風(fēng)著涼有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      外用活血化瘀.消炎止痛的藥物就可以，如紅藥氣霧劑.云南白藥氣霧劑.布洛芬氣霧劑等。
      

      病情分析：
      你好…應(yīng)該不是跑步導(dǎo)致的或者是你有其他的外力，沒有注意到引起來(lái)的
      指導(dǎo)意見：
      還是要，盡量的，均勻的跑步不要突然增加勞動(dòng)力，這樣的話題能會(huì)受不了？循序漸進(jìn)的跑步
      

      病情分析：
      你好，我可能是外部拉傷或者挫傷等肌肉損傷，建議平時(shí)避免激烈運(yùn)動(dòng)，好好修養(yǎng)，少吃辛辣刺激性食物。
      指導(dǎo)意見：
      你好，我可能是外部拉傷或者挫傷等肌肉損傷，建議平時(shí)避免激烈運(yùn)動(dòng)，好好修養(yǎng)，少吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對(duì)“有兩天了跑過(guò)步回家就開始疼了手一扭就疼[attac”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！