睡前躺著脊椎兩側(cè)肌肉酸痛牽扯腿不舒服睡不著只能坐一

      病情分析：
      您目前出現(xiàn)的感覺(jué)脊椎兩側(cè)肌肉疼痛發(fā)酸不舒服多是炎癥勞損造成
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于你目前出現(xiàn)的局部肌肉軟組織發(fā)酸以及疼痛暫時(shí)可以熱敷疼痛部位緩解嚴(yán)重時(shí)可以外用扶他林軟膏
      

      病情分析：
      您好！您的情況多考慮是平時(shí)練舞蹈導(dǎo)致的肌肉勞損，同時(shí)不排除腰椎的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好到醫(yī)院完善一下腰椎的ct檢查。平時(shí)的話注意避免過(guò)度訓(xùn)練，多注意休息。還有不要睡軟床，要睡硬板床，軟床會(huì)加重肌肉勞損。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來(lái)看，你的情況課內(nèi)是腰椎間盤(pán)的異常導(dǎo)致的不適的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)最好適度的活動(dòng)腰部，睡硬板床，可以做做針灸理療緩解不適的癥狀治療
      
      以上是對(duì)“睡前躺著脊椎兩側(cè)肌肉酸痛牽扯腿不舒服睡不著只能坐一”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！