我是體育生練武術(shù)的由于過(guò)度訓(xùn)練腿部力量沒(méi)有適當(dāng)?shù)姆?/h1>

女 | 16歲 2017-06-20 14:08:25 3人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況問(wèn)題不大的親，平常要適當(dāng)?shù)腻憻?，?jiān)持
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，愉快的生活每天都要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，不要猛一次運(yùn)動(dòng)量過(guò)大而導(dǎo)致的。
      

      病情分析：
      你好，你的描述估計(jì)勞累過(guò)度，還是可能會(huì)影響，繼續(xù)休息，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)臨床應(yīng)該是繼續(xù)休息保養(yǎng)，都是不要緊，你可以繼續(xù)勞逸結(jié)合，不適宜運(yùn)動(dòng)過(guò)度，所以要注意的。
      

      病情分析：
      過(guò)度訓(xùn)練導(dǎo)致肌肉長(zhǎng)期處于疲勞的狀態(tài)，肌肉沒(méi)有得到很好的休息，然后繼續(xù)鍛煉導(dǎo)致肌肉長(zhǎng)期處于抻拉狀態(tài)，乳酸代謝積累，久而久之損傷不易恢復(fù)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      過(guò)度訓(xùn)練導(dǎo)致肌肉長(zhǎng)期處于疲勞的狀態(tài)，肌肉沒(méi)有得到很好的休息，然后繼續(xù)鍛煉導(dǎo)致肌肉長(zhǎng)期處于抻拉狀態(tài)，乳酸代謝積累，久而久之損傷不易恢復(fù)，建議休息一段時(shí)間，系統(tǒng)按摩推拿肌肉
      
      以上是對(duì)“我是體育生練武術(shù)的由于過(guò)度訓(xùn)練腿部力量沒(méi)有適當(dāng)?shù)姆拧边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！