最近老是失眠睡不著如果我想買安眠藥請問哪里能買到

      總是有失眠的，這種情況，這個就需要看看您是神經衰弱，造成的還是說有什么事情而導致？你這種情況不要用安眠藥，因為一旦用上安眠藥的話，這個有依賴性的，另外現在的安眠藥是屬于處方藥物。
      

      病情分析：
      像您這種情況來說近期要注意配合后期中藥對內分泌系統(tǒng)的調理
      指導意見：
      近期要注意配合清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意休息，
      

      病情分析：
      您好。根據您的描述您的這種情況考慮是由于焦慮引起的失眠
      指導意見：
      提高睡眠質量的十個方法1.堅持有規(guī)律的作息時間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。4.選擇鍛煉時間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時間，而有規(guī)律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質量。5.保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助于睡眠。6.大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被“剝奪”。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點后還睡覺。7.保持安靜。關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。8.舒適的床。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠寬敞。9.睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。10.不要依賴安眠藥。在服用安眠藥之前一定要咨詢醫(yī)生，建議你服用安眠藥不要超量。
      
      以上是對“最近老是失眠睡不著如果我想買安眠藥請問哪里能買到”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！