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失眠睡不著，醫(yī)生不給開安眠藥

女 | 14歲 2020-06-21 05:55:36 1人回復來自中山市

健康咨詢描述：我有嚴重的抑郁癥和焦慮癥，還有精神分裂。每天晚上睡不著，是整夜的睡不著，而且休眠時間不超過四小時。醫(yī)生卻說我是睡顛倒了，但我就是因為晚上睡不著所以才會在白天的時候困了就睡的。經(jīng)常困了閉上眼睛卻怎么也睡不著，怎么都不行，醫(yī)生開的眠安寧喝了也沒用

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2022-11-24 19:42:56 我要投訴

通過你的描述出現(xiàn)這種情況，主要是由于白天過度緊張，焦慮，思慮過多等原因引起的。白天盡量不要睡眠以免影響晚上的睡眠質(zhì)量，要調(diào)整好作息時間，早睡早起，不能經(jīng)常熬夜，睡覺前可以聽一些輕松舒緩的音樂。

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